В связи с быстрым ритмом жизни в больших городах, огромного количества доступной информации наш мозг перегружается. Стрессовые ситуации негативно влияют на работы всего организма. По этой причине люди ищут способы расслабиться и перезагрузить мозг. Йога стала незаменима в этом вопросе. Во-первых, занятия йогой укрепляют мышцы тела, повышают иммунитет, а во-вторых приводят мысли в порядок.
Какие знаменитости занимаются йогой
-
Регина Тодоренко даже во время путешествия с командой «Орел и Решка» занималась йогой. Во время съемок программы на Мальдивах, ведущая попробовала йогу на доске в океане. А после родов в первые же дни в палате уже стояла в позе кошечки. В своих интервью Регина рассказывала, что из-за проблем со спиной ей пришлось начать занятия, но теперь она не представляет своей жизни без йоги, которая помогает ей упорядочить мысли. Подробнее о йоге от Тодоренко по ссылке.
- Настя Каменских занялась йогой относительно недавно. Также как и Регина, Настя пробует занятия для укрепления спины из-за сложных регулярных перелетов.
- Юрий Горбунов уже несколько лет выкладывает фотографии со своих занятий. Есть свободный вечер, займись йогой, пишет Горбунов. Признается, что многие позы ему даются с трудом, но моральное и физическое удовольствие он получает.
- Елена Кравец, после того как родила двойняшек, занялась трансцендентальной медитацией. Это особая техника медитации направленная на расслабление и раскрытия потенциала ума человека.
«Презентация книги Боба Рота о трансцендентальной медитации- технике, которую я практикую сравнительно недавно, но которая действительно меняет жизнь!» — подписала фото в Instagram в 2018 году.
Люди, которые практикуют йогу, утверждают, что регулярные занятия снимают стресс, укрепляют иммунитет и выносливость.
Оставить комментарий