«Впервые в жизни испытал на себе строгую, длительную диету и четко следил за питанием месяц. Делюсь впечатлениями и делаю выводы. Думаю для тех, кто хочет «похудеть к лету», этот опыт будет полезен»
Ведущий известной программы на «1+1» Мир наизнанку, Дмитрий Комаров рассказывает на своей официальной странице в Фейсбук о новой чудо-диете, которая помогла ему скинуть 6 кг в течении месяца.
Как рассказывает сам Дмитрий, во время экспедиций некогда уделять время питанию, интенсивный режим позволяет оставаться худым и не набирать лишний вес. Но, по приезду в Украину ритм жизни и питание меняется. Это и не удивительно, монтаж нового сезона заставляет работать по ночам.
«Впервые в жизни испытал на себе строгую, длительную диету и четко следил за питанием месяц. Делюсь впечатлениями и делаю выводы. Думаю для тех, кто хочет «похудеть к лету», этот опыт будет полезен» — Дмитрий Комаров
Диета от «FoodEx — експерти здорової стрункості»
Суть диеты состоит в том, что каждое утро курьер привозит вам еду в сумке -холодильнике, она уже поделена на 5 частей, первый и второй завтраки, обед, полдник и ужи. Предварительно высчитывают какое количество калорий вам необходимо получать в течении дня. Еду вам привозят самую обычную, яйца, рыба, мясо и т.д. только приготовленные на пару или тушат.
На каждом судочке с едой указано время в течении которого необходимо его есть. Последний прем пищи осуществлять не позже 20-21 часа.
5 главных принципов диеты
- Натощак выпивать 1 стакан воды
- Питаться 5 раз в день
- Не делать перекусов на протяжении дня
- Обязательно придерживаться времени приема пищи, которое было для вас расписано
- Последний раз кушать не позже 21 часа
Главный плюс этой диеты в том, что ты не моришь себя голодом, а наоборот, весь день сытый и довольный и кушает все то же к чему привык.
Дмитрий Комаров скинул 6 кг без регулярного посещения тренажерного зала и не изнуряя себя голодом.
Оставить комментарий